スポーツジム通ったほうがいい

こんにちは

アヤタカです

今回私がスポーツジムで働いた経験から

「スポーツジムに通う必要性」

について紹介します

お金がかかるからジム通いたくない

ないですよね！笑

でもスポーツジムには

カウンセリングを受けることが出来て

自分でトレーニングするより効率よく体を

引き締めることができるんです

もしスポーツジムに通わないで

独自のトレーニングをして

結果が出なかったらきっと

辞めてしまいます

あなたはスポーツジムに

通っていますか？

もしスポーツジムに通っていないのなら

すぐに通いしましょう

ではここからスポーツジムの

メリットについて紹介します

スポーツジムでは

マシン

レッスン

カウンセリング

トレーナー

友達ができる

などメリットがあります

スポーツジムに通っている人の

ほとんどがレッスンに出ています

レッスンって何があるの？

エアロビクスダンスのように

音楽に合わせながら楽しいもの

暗闇の中で自転車をこぐ

ものもあります

他にもヨガのようにリラックス

できるものもあります

何故レッスンが人気？

レッスンは筋トレと違い

1人ではなくみんなでやります。

さらに脂肪も燃焼できるし

何より楽しいです

あなたなら

楽しく筋肉を引き締める方法と

一人で辛い筋トレ

どっちを選びますか？

私なら楽しく引き締める方

を選びます

こんな人はジムに

通ったほういいです

トレーニングを始める人

一人だとできない

レッスンやってみたい

自宅でやる負荷だと効果がない

やる気がある

こんな人はすぐにジムに

通ってください。

最近運動不足

久々に体を動かしたい人は

ジムに通ってみましょう

筋トレを始めたけど 結果が出ない

人はジムに通いトレーナー

からアドバイスをもらい

体を引き締めましょう

ジムに通った方が

楽しく効率よく筋肉を

引き締めれます

この記事を読んでジムに通うか

検討してみてください